Workshops/Vorträge/Events:

Sie sind eine Firma, Apotheke, Kindergarten oder sonstige Einrichtung oder Gruppe und möchten gerne Vorträge oder Workshops rund um das Thema Ernährung und Gesundheit anbieten oder buchen? Ich führe Workshops ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen durch.

Bitte kontaktieren Sie mich für mehr Informationen.

Ich veranstalte regelmäßig auch eigene Vorträge und Workshops rund um das Thema Ernährung und Gesundheit (s. a. "Veranstaltungen").

Wahre Schönheit kommt von innen so sagt man...und tatsächlich hat gesundes, frisches Aussehen etwas damit zu tun, wie es in deinem Körper aussieht. Faktoren wie zu viel Stress, zu wenig Schlaf, mangelnde Bewegung, viel Fastfood, Alkohol oder Nikotin sorgen im Körper für viel Abfall und viele Nährstoffdefizite. Ein Mangel an Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin A aber auch der Mineralstoff Silizium ein hohe toxische Belastung, freie Radikale im Körper und Übersäuerung sorgen da eher für vorzeitige Hautalterung, ein schlechtes Bindegewebe, Cellulite und ein fahles Hautbild.

Erfahre durch die Zellcheck Messung, ob dies bei Dir der Fall ist und wie Du gegensteuern kannst.

Gönne deinem Körper eine kleine Wellness-Auszeit und lass Dich von Claudia Bücken von Corpovitale entsprechend dazu beraten welche Körperbehandlungen helfen, deine Haut zu entgiften und bestmöglich von außen zu unterstützen.

Wir freuen uns auf Dich!

 Laut einer Studie der WHO sind ca. 80% aller chronischen Krankheiten

ernährungsbedingt und auch unter Kindern kommt es immer häufiger schon sehr

früh zu Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck, Allergien,

Neurodermitis, Unverträglichkeiten, AHDS etc.

Unsere heutige Ernährung ist nährstoffarm und enthält zu viel Zucker, Zusatzstoffe und

schlechte Fette. Hinzu kommen häufig mangelnde Bewegung und Umweltbelastungen.

Daher ist es besonders wichtig, dass man innerhalb der Familie den Grundstein

für eine gesunde Ernährung legt und die Kinder vor diesen Erkrankungen schützt.

am: 08.10.2019 im der Caritas KiTa St. Elisabeth, Nordring 13, 50259 Pulheim

von: 20-22:15 h

Anmeldungen in der KiTa direkt unter 02238/7282 oder E-Mail: kita-st.elisabeth@caritas-rhein-erft.de

Bitte früh genug in der Apotheke anmelden, die Plätze sind begrenzt!

Vortrag Der Darm - das Tor zu deiner Gesundheit.

Was macht den Darm krank und wie kann ich mit Ernährung u.a. gegensteuern +++ausgebucht+++

am: 16.01.2019 im der Caritas KiTa St. Elisabeth, Nordring 13, 50259 Pulheim

von: 20-22:15 h

Eintritt 3,-€

Anmeldungen in der KiTa direkt unter 02238/7282 oder E-Mail: kita-st.elisabeth@caritas-rhein-erft.de

***Bei Interesse bitte unbedingt im Kindergarten auf die Warteliste setzten lassen. Es gibt sicherlich einen neuen Vortrag.************* 

3. Workshop Der Darm-Das Tor zu deiner Gesundheit" *****ausgebucht*****

neben ganz viel Information rund um den Darm und die Darmflora (s. weiter unten), das sogenannte Mikrobiom, werden wir auch etwas darmgesundes kochen.

am: 18.09.2018 im der Caritas KiTa St. Elisabeth, Nordring 13, 50259 Pulheim

von: 20-22:15 h

Eintritt 8,-€

Anmeldungen in der KiTa direkt unter 02238/7282 oder E-Mail: kita-st.elisabeth@caritas-rhein-erft.de

Ersatztermin ist der 24.03.2018.*****leider auch ausgebucht!!! (Bitte bei Interesse trotzdem anmelden. Es gibt eine Warteliste und dann eventuell noch eine neuen Termin)

Hier lernst du, wie du gesunde Snacks wie z.B. leckere Kräcker mit Humus-Dip, Energie-Kugeln, oder Salat im Glas für die Mittagspause in Büro, Schule, Kindergarten oder einfach für zwischendurch  schnell und einfach vor- und zubereitest. Diese gesunden Alternativen zu Kantinen-Essen, Schokoriegeln und Co. sind frei von ungesundem Zucker und Zusatzstoffen und daher figurfreundlich und liefern zudem noch viel gesunde Nährstoffe für mehr Gesundheit und Energie.

Wann:    Dienstag 10.10.2017 von 20-22:15h

Wo:       Caritas Kindertagesstätte St. Elisabeth, Nordring 13, 50259 Pulheim

Kosten:  8,-€/Person

Mitzubringen wären ein großes Schraub- oder Bügelglas, ein Glas oder Behälter für ein Dressing, eine Tupperdose o.ä..

Ansprechpartner/Anmeldung: Frau Petra Becker aus der Kita Tel. 02238/7282 oder E-Mail: kita-st.elisabeth@caritas-rhein-erft.de

Gesund und schlank durch Regulierung des Säure-Basen-Haushalts

(für mehr Infos s.a. https://www.biancas-health-kitchen.de/2016/12/30/10-gr%C3%BCnde-warum-du-basisch-ins-neue-jahr-starten-solltest-und-damit-auch-noch-gewicht-verlierst/https://www.biancas-health-kitchen.de/2016/12/30/10-gr%C3%BCnde-warum-du-basisch-ins-neue-jahr-starten-solltest-und-damit-auch-noch-gewicht-verlierst/Blog/10 Gründe warum Du basisch in das neue Jahr starten solltest) 
 
  Das Programm für den Workshop:

- der Säure-Basenhaushalt:
was ist das und welchen Einfluss hat das auf meine
Gesundheit und mein Körpergewicht?
- entsäuern mit dem Basenfastenprogramm:
7-14 Tage lecker sattessen mit basischen Lebensmitteln
und trotzdem entgiften und bis zu 4 Kilo abnehmen (Plan+ Rezepte)
- time after:
wie geht eine dauerhaft basenüberschüssige Ernährung
im Alltag? Wie kann ich das Gleichgewicht immer wieder
herstellen auch wenn die Ernährung zwischendurch mal
nicht so gesund klappt? (Rezepte)
- Cooking: wir bereiten zusammen etwas Leckeres zu und probieren😋

Das ganze findet an 2 verschiedenen Terminen stattfinden.

Hast Du Interesse dann schicke mir eine Mail oder PN.

Die Kosten für den Workshop betragen 30€.

Während des Kochtermins am 06.06.2017 um 19 Uhr bereiten wir Folgendes zu:

Leinsamencracker mit Guacamole

Kichererbsen-Curry in Kokossoße mit Vollkorn-Basmatireis

Chia-Vanille-Pudding mit Mango-Erdbeer-Püree

Sollte jemand noch nachträgliche einsteigen wollen, so ist das kein Problem. Der theoretische Teil kann vorab kurz telefonisch oder auch in schriftlicher Form nachgeholt werden. Zudem gibt es für jeden Teilnehmer ein Handout mit den Regeln, Plan und Rezepten.

Offenes Elterncafé

Mittwoch, den 29.03.2017 von 15.00 bis 17.30 Uhr

Im Familienzentrum der Caritas-Kita St. Elisabeth

50259 Pulheim Nordring 13

Nähere Info unter:

Tel.: 02238-7282

Mail: meghrazi@caritas-rhein-erft.de oder

Tel.: 02238-4780299

Mail: post@biancas-health-kitchen.de

www.biancas-health-kitchen.de

Kommen Sie gemütlich bei einer Tasse Kaffee oder Tee mit anderen Eltern und unseren Gästen ins Gespräch

Liebe Eltern,

wir laden Sie recht herzlich ein zu einem Vortrag, Beginn 16.00 Uhr, zum Thema:

„Mit gesunder Ernährung durch den Familien-Alltag“

Bianca Niessen / Ernährungs & Gesundheitsberaterin

informiert Sie in einem kleinen Vortrag über eine gesunde Ernährung im Familien-Alltag

Erkrankungen wie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Diabetes Typ II und Übergewichtigkeit nehmen immer stärker zu, selbst bei Kindern.

Schuld daran ist unter anderem unsere Ernährung:

Zu viele Zusatzstoffe, zu viel Zucker, schlechte Fette etc.

Doch auch trotz einem oft stressigen Familien-Alltag ist es möglich sich gesund zu ernähren und Erkrankungen vorzubeugen.

Alle Familien im Stadtteil sind herzlich eingeladen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Für eine Kinderbetreuung ist gesorgt…